2020-09-25から1日間の記事一覧

朝活したいのに起きれない人の為の睡眠方法

健康のお役立ち情報睡眠

こんにちは作業療法士のべんべです皆さんは朝活したいのに起きれないということはありませんか？実際に僕は以前まで朝早く起きることは出来ていませんでした。ただ、ほんの少しの事を気にするだけで睡眠は変わります。本日は、睡眠の観点から朝活の為に…